Magari non si conduce l'intensa vita di Raquel del Rosario, su e giù per le autostrade di Spagna in questi giorni di promozione di Buscamos sonrisas, il nuovo disco di El sueño de Morfeo, ma la sua ricetta per rilassarsi può essere utile. Quando torna a casa, dopo una stressante giornata di studio, interviste, uffici, foto e/o concerti, in cui ha cercato di seguire una dieta sana e bere molta acqua, la cantante canaria trapiantata a Oviedo trova un tempo solo per sé. "Accendere una candela aromatica, un bagno caldo con sali rilassanti, un buon libro... ultimamente questo è diventato un piccolo rituale indispensabile per me" scrive nel suo blog.
E queste sono le 5 cose che fa per volersi bene e che consiglia ai sempre più numerosi lettori del suo blog:
1 spegni la luce, accendi qualche candela
2 Riempi la vasca e aggiungi i sali
3 Metti musica tranquilla (consiglio la canzone di Snatam Kaur, che ascolto tutti i giorni varie volte e mi rilassa tantissimo)
4 Entra nella vasca, accomodati e chiudi gli occhi
5 Respira profondo, riempiendo bene il petto ed espira lentamente... goditi il momento!
Non ho potuto resistere alla tentazione e ho ascoltato la musica consigliata. De gustibus, ovviamente, ma può valere anche per una rilassante ultima domenica d'inverno.
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